반응형 올바른 칫솔질1 올바른 칫솔질 (유럽식)과 치약 선택 방법 오늘은 올바른 양치질과 완벽한 치약 선택을 통해 밝고 건강한 미소를 유지하는 방법을 알아보겠습니다. 성공적인 미소와 전반적인 웰빙을 위해서는 치아 관리가 필수적입니다. 효과적인 구강 위생을 위해 유럽 학교에서 가르치는 검증된 방법을 살펴보겠습니다. 1. 기술 익히기 : 올바른 칫솔질 먼저 기술에 대해 이야기 해 봅시다! 올바른 양치질을 위해서는 먼저 칫솔을 적시고 완두콩 크기의 치약을 바르는 것부터 시작하세요. 칫솔을 치아에 약간 기울여서 칫솔모가 잇몸선을 향하도록 하세요. 부드럽게 각 치아의 외부 표면과 내부 표면을 철저하게 닦습니다. 씹는 표면도 닦아주는 것을 잊지 마세요! 음식물 찌꺼기가 쌓이기 쉬운 어금니와 부위에 특별한 주의를 기울이십시오. 다음으로, 혀를 부드럽게 닦아 박테리아를 제거하고 호흡.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형